哑铃,杠铃片,力量器械,有氧器械-南皮县泊东康健体育用品厂
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广东黑胶手铃

我厂生产的黑胶手铃,内心全部采用铸铁件,外部采用橡胶。每副哑铃都有多个重量的单片组成。包装采用的是纸箱包装,每个包装盒都是一副独立的哑铃。

黑胶手铃训练方法:

手握手铃,直臂前举,侧平举,锻炼肩部和胸部肌肉;颈后部双手握手铃仰卧起坐,锻炼腹部肌肉;背屈伸练习,锻炼背部肌肉;手握手铃做体侧屈或转体运动,锻炼腹内腹外斜肌,手持手铃单脚中蹲起、双脚蹲跳,锻炼腿部线条。每组8-12次,做3组。

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